Мужские биологические часы и фертильность
Биологические часы тикают не только для женщины. У мужчин качество семенной жидкости с возрастом снижается. Таким образом, с возрастом стать отцом становится все труднее.
Что такое биологические часы?
Женщины рождаются с ограниченным количеством яйцеклеток, резерв яичников уменьшается по мере приближения к менопаузе. Этот момент фактически сигнализирует о спаде женской фертильности. Кроме того, с возрастом у женщин меньше шансов забеременеть и возрастает риск выкидышей. Этот внутренний механизм является для тела тем, что мы называем биологическими часами. Через некоторое время репродуктивные циклы прекращаются, яйцеклеток больше нет, и женщина больше не может производить потомство.
Мужчины, напротив, непрерывно производят сперму независимо от возраста. Следовательно, теоретически они могут воспроизводить потомство на протяжении всей жизни. Но это не значит, что их фертильность не снижается. Таким образом, можно говорить и о мужских биологических часах.
Мужская фертильность снижается с возрастом
Вероятность того, что мужчина может зачать ребенка в течение шести месяцев, уменьшается на 2% каждый год, начиная с 25-летнего возраста. Исследования показывают, что чем старше отец, тем труднее будет забеременеть матери, независимо от ее возраста.
Кроме того, разница в возрасте отца в пять и более лет снижает шансы на рождение ребенка в один и тот же год по сравнению с парами, в которых партнеры одного возраста или отец моложе. Ведущий автор этого исследования, профессор Крис Форд, пришел к следующему выводу: «Теперь мы можем говорить о биологических часах мужчин, даже если нет такогоже быстрого понижения фертильности до полного исчезновения фертильности к 40 годам, как у женщин, приближающихся к менопаузе, наши результаты указывают на небольшое, но неуклонное снижение мужской фертильности с течением времени».
Количество сперматозоидов с возрастом уменьшается
В отличие от других органов, мужская репродуктивная система не подвержена такому же разрушительному воздействию времени. Хотя у мужчины и не наблюдается резкое понижение уровня некоторых гормонов, с течением времени у него наблюдается снижение уровня тестостерона, гормона ДГЭА (дегидроэпиандростерон), эстрогена. Эти изменения приводят к снижению фертильности и у некоторых могут стать патологическими (это называется андрогенной недостаточностью).
Исследование французских ученых, в котором приняли участие почти 2000 мужчин, показало, что даже среди пар, прибегающих к экстракорпоральному оплодотворению, возраст отца (особенно для тех, кому за 40) может быть причиной неудачной беременности. Независимо от возраста, мужчины производят миллионы сперматозоидов каждый день. Поэтому ученые считают, что проблема заключается в основном в качестве, а не к количестве продукции... Другими словами, «семенная машина» все еще работает, но делает больше ошибок. Подтверждая этот тезис, несколько исследований показали, что с возрастом объем и подвижность сперматозоидов уменьшаются, а морфология сперматозоидов ухудшается.
Повышение мужской фертильности
Вот несколько советов, которым нужно следовать, чтобы вести здоровый образ жизни, который помогает сохранить фертильность у мужчин:
- Соблюдайте сбалансированную диету, ограничивая потребление насыщенных жиров;
- По возможности избегайте эндокринных разрушителей, избегайте воздействия пестицидов и хлорорганических загрязнителей;
- Носите белье по-свободней, которое не сдавливает яички, и не вызывает повышение температуры яичек, что пагубно влияет на выработку спермы;
- Необходимо похудеть в случае ожирения;
- Бросайте курить, потому что табак снижает естественную фертильность;
- Ограничьте употребление алкоголя;
- По-больше двигайтесь.